ヒフミド

セラミドを効率よくとれるおすすめサプリメントランキング

美肌作りに必須のセラミド。スキンケアコスメにセラミド配合のものがたくさんありますが、サプリメントも注目を集めています。この成分を効率よく摂取できるすすめのサプリメントをご紹介させていただきます。

 

コスメではお肌表面からセラミドを補えます。サプリメントで身体の中にセラミドを補給すれば、身体の中と外からのダブル補給が可能となります。まだ飲んだことのない方にもおすすめですので、ランキングを参考にはじめてみることをおすすめします。

 

 

セラミドサプリメントの効果とは?

 

今までセラミドは化粧水や美容液、乳液やクリームといったスキンケアコスメでお肌表面から補給していた方が多いはずです。そのスキンケアコスメの効果をよりアップさせるという意味でおすすめなのが、サプリメントです。

 

セラミドサプリメントに使用されているセラミドは「植物性」のものが多くなっています。ヒト型セラミドのように、人間のお肌にもともとあるセラミドとは違いますが、植物由来成分なので、安心して飲んでいただけるものになっています。

 

(植物性セラミドの場合大豆やコメなどが原材料となることがあります。アレルギーのある方は注意してください。)

 

ただお肌に直接効果があるというものではありません。ただ、セラミド配合のスキンケアコスメと併用することで、お肌の水分量をアップさせたり、コスメの効果をサポートしてくれる位置付けとなります。

 

サプリメントですので、コスメのような即効性は期待できません。もともとサプリメントというものは、継続して長期間飲み続けることで効果を実感することができるのです。コスメはセラミドが入っていないものを使用して、セラミドサプリメントを飲んでいても、いつかはお肌の変化を実感できるかもしれません。

 

ですがやはり、セラミド配合コスメとの併用の方が、効果を実感しやすい傾向があります。

 

 

セラミドおすすめサプリメントのご紹介

 

コスメに負けないくらい、最近注目をあつめているセラミドサプリメント。イロンナメーカーから発売されていますので、おすすめのものをランキング形式でご紹介させていただきます。

 

 

1位 DHC セラミドモイスチュア

 

米由来グルコシルセラミドを使用し、セラミドをしっかりと補給することができます。乾燥肌に働きかけて、ハリのあるお肌作りをサポートしてくれます。サプリメントシリーズでは人気で信頼のあるDHC商品ですので、安心して始められるのではないでしょうか。

 

 

2位 飲む肌ケア

 

こんにゃく由来のグルコシルセラミドを使用し、お肌の水分が逃げてしまわないようにしっかりと水分を抑える効果が期待できます。美容成分もたくさん配合されていて、資生堂が販売しているサプリメントですので、効果がありそうですね。

 

 

3位 潤つやセラミド

 

米由来グルコシルセラミド配合で、カプセルがとても小さく飲みやすいと人気があります。残留農薬検査や放射能汚染検査などもしっかりと行っているので、安全性が非常に高いサプリメントです。

 

 

4位 ぷるきら生活

 

黒いソフトカプセルなので、初めて飲むときはちょっとびっくりするかもしれません。セラミドのサプリメントというと、白っぽいイメージを持たれている方が多いからかもしれませんね。

 

国産こんにゃくのセラミドだけでなく、保湿成分やビタミン類も豊富に配合しています。加齢やホルモンバランスが乱れたことによる乾燥が気になってきている方におすすめの商品になります。

 

 

セラミドサプリの副作用の有無について

 

セラミドサプリメントの副作用について不安を持っている方もいます。サプリメントは基本的に副作用の可能性が非常に低いものとなっています。お薬ではありません。また、セラミド自体がもともと人間のお肌に存在している成分ということからも、副作用の可能性は低いのではないでしょうか。

 

ただ、セラミドの原材料によってはアレルギーをお持ちの方は避けたほうが良い場合があります。サプリメントを飲む場合は、購入前に成分だけでなく、原材料もしっかりと確認するようにしてください。

 

セラミドサプリメントを飲む場合は、決められた用法や用量を守って飲むようにしてください。サプリとコスメのダブルセラミド効果で美肌を手に入れてくださいね。